Kuopion Reippaan juoksukoulu
Rauhalahti Kuopio Maratonia varten valmistava juoksukoulu starttaa kesällä 2023
Kevään juoksukoulu
Harjoitukset ovat Kuopio-hallilla ja pääsääntöisesti Väinölänniemen urheilukentällä tai eri maastoissa keskustan läheisyydessä maanantaisin ja torstaisin klo:17.00-18.30. Harjoitukset alkavat 13.3.2023.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Kuopion Reippaan nettisivuilla
Kyselyt ja tiedustelut:
Otto Raja-aho, otto.rajaaho@kuopionreipas.fi
050 5477 559
Sisältö
Juoksukoulu tarjoaa treeniseuraa, motivaatiota juoksuun ja uutta näkökulmaa harjoitteluun. Harjoitukset sopivat niin juoksuharrastusta aloittaville kuin myös kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset on suunniteltu kaikille sopiviksi, joten pystyt harjoittelemaan oman tasosi mukaan. Tule rohkeasti mukaan reippaaseen porukkaan!
Juoksukoulussa harjoitellaan monipuolisesti mm. Juoksutekniikkaa, eri teho-alueiden harjoittelua, intervalleja, juoksijan lihaskuntoa ja liikkuvuutta.
Lisäksi saat vinkit omaan harjoitteluun ja tietoa ravitsemuksesta sekä harjoittelun ja ravinnon yhdistämisestä!
Juoksukoulun toteutumiseen tarvitaan kymmenen osallistujaa, haasta siis rohkeasti kaverisikin mukaan!
Juoksukoulussa vierailee Kuopion Reippaan urheilijoita.
Hinnasto
Pidämme oikeuden yhdistää aikuisten kuntoliikuntaryhmiä.
Jäsenmaksu
Seuran jäsenmaksu on 30€/hlö tai 50€ perhejäsenmaksu (sis. kaikki samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet). Jäsenmaksu laskutetaan ensimmäisen toimintamaksun yhteydessä. Seuran jäsenkausi 1.10.2022-30.09.2023.
HUOM! Seura ei ole vakuuttanut kuntoliikuntaryhmän osallistujia.
Juoksukouluun on mahdollista liittyä mukaan myös kesken kauden, jolloin maksu määräytyy jäljellä olevien harjoituskertojen mukaisesti.
Hinnasto
Jäsenille:
10 vkoa/ 1 harjoitus/vko 100€ + jäsenmaksu 30€*
10 vkoa/ 2 harjoitusta/vko 190€ + jäsenmaksu 30€*
Ilman jäsenyyttä:
10 vkoa/ 1 harjoitus/vko 150€
10 vkoa/ 2 harjoitusta/vko 290€
Jäsenille:
6 vkoa/ 1 harjoitus/vko 60€ + jäsenmaksu 30€*
6 vkoa/ 2 harjoitusta/vko 110€ + jäsenmaksu 30€*
Ilman jäsenyyttä:
6 vkoa/ 1 harjoitus/vko 100€
6 vkoa/ 2 harjoitusta/vko 180€
Maksu voidaan suorittaa edenred, smartum ja e-passi palveluilla/eduilla poislukien jäsenmaksu.
Jäsenmaksu maksetaan kerran kauden aikana 1.10.2022-30.9.2023
Voit ilmoittautua alkuun kuuden viikon harjoituksiin ja innostuksen mukaan jatkaa vielä toiset kuusi viikkoa. Hinta on tuolloin 2 x 6 vkoa eli hieman kalliimpi.